一日 500 円以内で生活する

ビタミン剤に頼ると通常の食べ物から摂取しにくい体になってしまうらしい。
ただ、現代の食事は幾らがんばっても偏ったものになるだろうから、頼ることがダメとは一概には言えないと思う。
そもそも現代でない食事の栄養は偏っていなかったのか？